Abfälschungsmethode

Die Abfälschungsmethode, oder auch Schummelserie gennant, ermöglicht es zusätzliches Gewicht auf Kosten der Technik zu bewältigen.

Obwohl vor Abfälschen wegen des Verletzungsrisikos abgeraten wird, kann es durch gezieltes Einsatz zu guten Trainingserfolgen führen.

Die Abfälschungsmethode sollte jedoch sehr bedacht und nur von erfahrenen Athleten eingesetzt werden.

Kategorie: Trainingsmethoden

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

FITNESSÜBUNGEN

Schrägbankdrücken Trainingsgerät

Schrägbankdrücken trainiert die Brustmuskulatur - insbesondere dessen oberen Schlüßelbeinfasern.... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Volumentraining Trainingsplan - 4er Split

Das Volumentraining ist eine grundlegende und klassische Methode aus dem Bodybuilding- und Kraftbereich. Dabei wird jede Muskulatur mit einer hohen...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN