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Abfälschungsmethode

Die Abfälschungsmethode, oder auch Schummelserie gennant, ermöglicht es zusätzliches Gewicht auf Kosten der Technik zu bewältigen.

Obwohl vor Abfälschen wegen des Verletzungsrisikos abgeraten wird, kann es durch gezieltes Einsatz zu guten Trainingserfolgen führen.

Die Abfälschungsmethode sollte jedoch sehr bedacht und nur von erfahrenen Athleten eingesetzt werden.

Kategorie: Trainingsmethoden

Pyramidentraining | PITT | Supersätze | Reduktionssätze | Negativwiederholungen | Mammutsätze | Isolationstraining | Teilwiederholungen | Slow-Motion-Methode | Abfälschungsmethode |

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