Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

 Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

 Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe
Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

 Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten
Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

 Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Thunfisch Fladen

Kalorien: 711.85 kcal Kohlenhydrate: 56.79 g
Proteine: 46.08 g Fett: 27.67 g

Lasagne Bolo

Kalorien: 1069.89 kcal Kohlenhydrate: 89.2988 g
Proteine: 89.8 g Fett: 39.2313 g

Chili Con Carne

Kalorien: 461.75 kcal Kohlenhydrate: 32.9785 g
Proteine: 34.574 g Fett: 14.014 g

Blätterteig?Mozza

Kalorien: 349.644 kcal Kohlenhydrate: 25.09 g
Proteine: 8.33625 g Fett: 23.8963 g

Hackfleisch Auflauf

Kalorien: 261.913 kcal Kohlenhydrate: 6.59562 g
Proteine: 23.665 g Fett: 15.3256 g

Soße

Kalorien: 232.08 kcal Kohlenhydrate: 15.269 g
Proteine: 3.774 g Fett: 15.969 g

quark küchlein

Kalorien: 94.915 kcal Kohlenhydrate: 12.06 g
Proteine: 9.802 g Fett: 0.824 g

Blätterteig quark Häppchen

Kalorien: 251.715 kcal Kohlenhydrate: 23.546 g
Proteine: 7.683 g Fett: 14.064 g

Fisch

Kalorien: 712.99 kcal Kohlenhydrate: 0.8666 g
Proteine: 135.222 g Fett: 17.8892 g

Erbsen

Kalorien: 180.862 kcal Kohlenhydrate: 11.0282 g
Proteine: 4.4515 g Fett: 11.979 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Atkins Diät

Die Atkins Diät beruht auf der Theorie, eine kohlenhydratreiche Ernährung führe zu Übergewicht. Lebensmittel mit hohen Kaloriengehalt, der aus...

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE