Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Vitamine

Vitamine

Vitamine sind Nährstoffe, die lebensnotwendige Funktionen im menschlichen Stoffwechsel steuern und durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Sie liefern keine Energie (Kalorien).

Bislang sind 13 verschiedene Vitamine für den menschlichen Organismus bekannt.

Um einen Vitaminmangel oder eine Vitaminvergiftung vorzubeugen, ist eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit von großer Bedeutung.

Vitaminabsorption

Fettlösliche Vitamine

Wasserlösliche Vitamine

Siehe auch

Kategorie: Vitamine

Vitamin C | Vitaminvergiftung | Vitamine | Vitamin A | Vitamin E | Vitamin B | Vitamin H | Vitamin B7 | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin B5 | Vitaminmangel | Vitamin B3 | Vitamin B6 | Vitamin B12 | Vitamin D | Vitamin K | Vitamin B9 | Vitamin B11 |

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Training

Bodybuilding
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Trainingsplan

Ernährung

Diäten
Mineralstoffe
Nahrungsergänzungen
Vitamine

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Ausfallschritt mit Kurzhanteln

Kniebeugen im Ausfallschritt mit Kurzhanteln trainieren den vierköpfigen Oberschenkelmuskel (Quadtrizeps) und... Mehr

TRAININGSPLÄNE

3er-Split Trainingsplan

Ein 3er-Split Trainingsplan zeichnet sich durch die Aufteilung der zu trainierenden Muskelpartien auf 3 unterschiedliche Workouts aus. Durch diese...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE