Pantothensäure

Pontothensäure (griech.: überall), bzw. Vitamin B₅ ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Wie der Name bereits andeutet, ist Pontothensäure in den meisten Lebensmitteln vorhanden - weshalb es selten zu Mangelerscheinungen kommt.

Dieses Vitamin ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt - insbesondere bei der Energiegewinnung.

Bedarf

Eine erwachsene Person bedarf 6mg Pontothensäure am Tag.

Siehe auch

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

FITNESSÜBUNGEN

French-Press - Stirndrücken

Die Trizepsübung French-Press trainiert alle drei Muskelköpfe des Trizeps . Sie stellt eine Grundübung im... Mehr

TRAININGSPLÄNE

5 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Dieser Lauf-Trainingsplan führt Anfänger über 8 Wochen hinweg an eine Laufdistanz von 5 km. Die Trainingsplanung sieht drei bis vier Workouts...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN