Vitamin C

Ascorbinsäure, oder auch Vitamin C, ist ein Vitamin, das das Immunsystem, sowie viele andere Prozesse im menschlichen Körper unterstützt.

Der tägliche Bedarf eines erwachsenen Menschen beträgt 100 mg.

Vorkommen

Vitamin C ist in großen Mengen in frischen Obst, insbesondere Zitrusfrüchte, aber auch in vielen Gemüsesorten zu finden.

In folgenden Lebensmitteln sind auf 100 Gramm diese Mengen an Vitamin C zu finden:

Kategorie: Vitamine

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

Russian Twist trainieren insbesondere die Rumpfmuskulatur sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Im geringen Maße wird der... Mehr

Dieser Trainingsplan dient der Muskeldefinition und zielt somit auf die Senkung des Körperfettanteils ab, ohne dabei vorhandene Muskelmasse zu...

FORUM - AKTUELLE THEMEN