Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Rumpf

Rumpf

Der Rumpf (lat. "Stamm") oder auch Torso bildet den zentralen Körperteil des menschlichen Körpers dar, sprich den gesamten Körper ausgenommen des Kopfes und Gliedmaßen.

Der Rumpf wird in 4 Abschnitte unterteilt:

  • Brust
  • Bauch
  • Rücken
  • Becken

Ein austrainierter Rumpf fördert eine gerade Körperhaltung und unterstüzt die Wirbelsäule.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Seitliches Beckenheben

Das seitliche Beckenheben trainiert insbesondere die Gesäß- und seitliche Mehr

TRAININGSPLÄNE

5 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Dieser Lauf-Trainingsplan führt Anfänger über 8 Wochen hinweg an eine Laufdistanz von 5 km. Die Trainingsplanung sieht drei bis vier Workouts...

Training planen

ANZEIGE