Personal Training

Als Personal Training wird die Betreuung durch einen persönlichen Trainer beim Fitnessstraining bezeichnet.

Diese Form des Trainings wird häufig von Personen genutzt, die aufgrund anderer Tätigkeiten wenig Zeit für das Training aufbringen können oder ein maßgenscheidertes Trainingsprogramm benötigen. Bei diesem Service sind meist weitere Beratungen wie beispielsweise Ernährungstipps inbegriffen.

Vor jedem Training steht zu Beginn eine genaue Analyse der körperlichen Verfassung. Ein Personal Trainer steht im direkten und intensiven Kontakt zum Teilnehmer - korrigieret und motiviert den Clienten individuell. Dabei kann das Training in einem Fitnessstudio/Verein, zu Hause oder im Büro stattfinden.

Personal Training war lange Zeit nur Prominenten vorbehalten (wodurch es zu größerer Bekanntheit gelangte). Mittlerweile liegen die Preise in der Regel bei etwa 60€ bis 80€ pro Stunde.

Die Berufsbezeichnung Personal Trainer ist nicht geschützt, weshalb theoretisch jeder Personal Training anbieten könnte. Daher sollte die Qualifikation der Trainer stets auf Referenzen und Empfehlungen geprüft werden.

Siehe auch

• Fitnesstraining