Fitness Lexikon - Wiki

Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Passives Abwärmen

Passives Abwärmen

Als passives Abwärmen wird ein Form des Abwärmens genannt, bei der im Gegensatz zum aktiven Abwärmen keine körperlichen Aktivitäten ausgeführt werden. Passives Abwärmen erfolgt bsp. durch Massagen, Saunabesuche oder Entmüdungsbecken und soll die Muskelregeneration unterstützen.

In einem optimalen Abwärmprogramm wird passives Abwärmen eher als Ergänzung zum aktiven Abwärmen gesehen.

Siehe auch

Abwärmen

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Trainingsmethoden

Ernährung

Nahrungsergänzungen

Sonstiges

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Sit-Ups trainieren insbesondere die gerade Bauchmuskulatur . Außerdem wird die seitliche... Mehr

TRAININGSPLÄNE

30 Tage Plank Challenge Plan

Steigere deine Fitness durch die Ganzkörperübung Planks in dieser 30 Tage Challenge. Das Ziel besteht darin, Planks 4 Minuten lang zu halten....

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE

© 2024 wikifit.de · Impressum · Datenschutz · Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.