Nährstoffdichte

Die Nährstoffdichte beschreibt, wie viele Nährstoffe ein Lebensmittel im Verhältnis zu dessen Energiegehalt besitzt.

Beispiele

Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte sind beispielsweise Obst, Gemüse, Milchprodukte, Vollkornprodukte oder mageres Fleisch.

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

Die Schulterübung Arnold-Presse beansprucht die Schultermuskulatur (insbesondere dessen vorderen Teil). Im Gegensatz zu herkömmlichen... Mehr

Dieser Cardio-Trainingsplan dient der Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung. Das Cardiotraining gliedert sich daher in weniger intensive...

FORUM - AKTUELLE THEMEN