Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Leistungsumsatz

Leistungsumsatz

Der Leistungsumsatz ist Teil des Kalorienbedarfs. Er richtet sich nach körperlichen Aktivitäten in Beruf und Freizeit. Je aktiver der Alltag, desto höher der Leistungsumsatz.

Die Summe aus dem sogenannten Grundumsatz (verbrauchte Kalorien ohne körperliche Betätigungen im Ruhezustand) und dem Leistungsumsatz ergibt den persönlichen Kalorienbedarf.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Training

Bodybuilding
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Trainingsplan

Ernährung

Diäten
Mineralstoffe
Nahrungsergänzungen
Vitamine

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Langhantelcurls im Obergriff

Langhantelcurls im Obergriff trainierern insbesondere den Handstrecker der Unterammuskulatur und den... Mehr

TRAININGSPLÄNE

3er-Split Trainingsplan

Ein 3er-Split Trainingsplan zeichnet sich durch die Aufteilung der zu trainierenden Muskelpartien auf 3 unterschiedliche Workouts aus. Durch diese...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE