Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » HMB

HMB

HMB (Bata-hydroxy-beta-Methylbutyrat) ist ein Abbauprodukt der essenziellen Aminosäure Leucin, das in pflanzlichen, sowie tierischen Nahrungsmitteln zu finden ist

HMB als Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl im Tierversuch eine muskelaufbauende und gleichzeitig Körperfettabbauende Wirkung bei einer Zunahme von HMB festgestellt werden konnte, existieren bisher keine aussagekräftigen Ergebnisse für die Wirkung bei einem trainierenden Sportlern.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Training

Bodybuilding
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Trainingsplan

Ernährung

Diäten
Mineralstoffe
Nahrungsergänzungen
Vitamine

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln dehnt die Brustmuskulatur durch den weiten Bogen der Ausführung verstärkt... Mehr

TRAININGSPLÄNE

5 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Dieser Lauf-Trainingsplan führt Anfänger über 8 Wochen hinweg an eine Laufdistanz von 5 km. Die Trainingsplanung sieht drei bis vier Workouts...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE