Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Glykogen

Glykogen

Als Glykogen werden die Kohlenhydratspeicher im Körper (tierischen Organismen) bezeichnet. Sie stellen die am schnellsten verfügbare Energiespeicher dar.

Glykogen kann von der Muskulatur, als auch von Leber, Nieren, Hirn und im Uterus produziert und gespeichert werden.

Der Blutzuckerspiegel wird u.a. mittels Glykogenauf- und abbau durch verschiedene Hormone reguliert: Adrenalin und Glucagon regen den Glykogenabbau an, Insulin fördert den Glykogenaufbau.

Syntetisiertes (im Körper produziertes) Glykogen kann nur bis zu einer bestimmten Menge gespeichert werden. Überschüssiges Glucose wird in Form von Körperfettdepots gespeichert. Diese werden erst als Energiequelle genutzt und somit abgebaut, sobald die Glykogenspeicher entleert sind.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Burpee

Burpee trainieren die gesamte Beinmuskulatur, die Brustmuskulatur und den Trizeps. Der Quadrizeps wird besonders beansprucht. Mehr

TRAININGSPLÄNE

Heimtraining für Fortgeschrittene

Dieser Trainingsplan ermöglicht mit Hilfe eines Kurz- und Langhantel-Sets sowie einer Bank ein Heimtraining für Fortgeschrittene. Dabei wird die...

Training planen

ANZEIGE