Abnehmen Trainingspläne

Abnehmen

Dieser Trainingsplan zielt auf das Abnehmen durch Laufeinheiten ab. Es können dabei bis zu 3 kg...

Kategorie:	Abnehmen	Schwierigkeit:	Anfänger

Abnehmen

Mit diesem Bauch-Beine-Po Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel...

Kategorie:	Abnehmen	Schwierigkeit:	Anfänger

Abnehmen

Dieser Bauchmuskeln-Trainingsplan zielt auf die Ausbildung der Bauchmuskeln ab. Neben den...

Kategorie:	Abnehmen	Schwierigkeit:	Anfänger

Abnehmen

Dieser 4-Wochen Gewichtsreduktions-Trainingsplan ermöglicht durch Cardio- und Krafttraining eine...

Kategorie:	Abnehmen	Schwierigkeit:	Anfänger

Abnehmen

Dieser Trainingsplan dient der Muskeldefinition und zielt somit auf die Senkung des...

Kategorie:	Abnehmen	Schwierigkeit:	Fortgeschrittener

Deine Leistungsstufe

Trainingshäufigkeit

Verfügbares Equipment

Studio-Equipment Gängige Trainingsgeräte und freie Gewichte.
Mit Hanteln
Freie Gewichte mit Kurz- oder Langhanteln
Kein Equipment
Nur Körpergewichts- oder Cardio-Übungen, z.B. Training von zu Hause oder Joggen.

WIKIFIT APP

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

Trainingstatus

Kalorien verbrannt	0 kcal
Kilometer gelaufen	0 m

Fliegende auf der Schrägbank trainieren durch die geneigte Position insbesondere die oberen Fasern (Schlüsselbeinfasern) der Mehr

FITNESS CHALLENGES

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...