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Ganzkörpertraining
Fitnessband Übungen
Anleitung - Ausführung
Mit Hilfe eines Fitnessbands können diverse Übungen für ein Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Diese sind einfach durchführbar, ermöglichen jedoch nur einen sehr eingeschränkten Intensitätsbereich, der von der Elastizität des Fitnessbandes abhängig ist.
Beanspruchte Muskulatur - Fitnessband Übungen
Trainingstagebuch - Fitnessband Übungen
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und wie soll die Übung aussehen???
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kann mich leider nur anschließen!
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Video ist nicht erreichbar. Und eine Beschreibung der Übung in Textform ist nicht vorhanden. Schade ; (
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