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» Fleischspieße mariniert
Schweinefleisch - Tillman's
Fleischspieße mariniert - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Spieß (185 g) |
Brennwert: |
99,0 kcal / 414,0 kJ |
183,2 kcal / 765,9 kJ |
Eiweiß: |
16,0 g |
29,6 g |
Kohlenhydrate: |
2,3 g |
4,3 g |
davon Zucker: |
1,7 g |
3,1 g |
Fett: |
2,8 g |
5,2 g |
Ballaststoffe: |
0,5 g |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fleischspieße mariniert je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Fleischspieße mariniert
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Eiweiß: |
65.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
9.3 % der Kalorien |
Fett: |
25.6 % der Kalorien |
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Fleischspieße mariniert im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.
Brennwert: |
99 kcal
0  1.234 kcal
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Eiweiß: |
16 g
0  1.234 g
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Kohlenhydrate: |
2.3 g
0  103 g
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Fett: |
2.8 g
0  100 g
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- Fleischspieße mariniert
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fleischspieße mariniert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fleischspieße mariniert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fleischspieße mariniert tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fleischspieße mariniert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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