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Gemüse - Naturprodukt
Karfiol - Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 25,0 kcal / 105,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,9 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g |
| davon Zucker: | 1,9 g |
| Fett: | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g |
| Ballaststoffe: | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Karfiol - Blumenkohl je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalium: | 299 mg | |
| Natrium: | 30 mg |
Brennwerte von Karfiol - Blumenkohl
|
Karfiol - Blumenkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
25 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.9 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
5 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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