Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Weight Gainer

Weight Gainer

Weight Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel (Supplemente), die der Gewichtszuhme von Athleten, die aufgrund ihres Körpertypes nur schwer Masse ansetzen können, dienen soll.

Weight Gainer zeichnet sich durch einen hohen Anteil an Kohlenhydraten (ca. 60%), mittleren Anteil an Proteien (ca. 30%), bei gleichzeitig wenig Fett (ca. 10%) aus.

Siehe auch

Kategorie: Nahrungsergänzungen

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Frontale Kniebeugen

Diese Variante des Kniebeugens konzentriert die Muskelspannung, im Gegensatz zu den klassischen Kniebeugen, stärker auf den Mehr

TRAININGSPLÄNE

German Volume Training - GVT Trainingsplan

Das German Volume Training (GVT) ist eine besondere Form des Volumentraining-Trainingsprinzips. Das hohe Trainingsvolumen äußert sich darin, dass...

Training planen

ANZEIGE