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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

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 Tomaten mit Parmesan gebacken

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 Cremige Champignon Suppe

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Erdbeer-Heidelbeer-Quark

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 Estragon-Zitronen-Marinade

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 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

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Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

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 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

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 Kartoffel-Zucchini-Gratin

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Bananen Smoothie

Kalorien: 312.66 kcal Kohlenhydrate: 36.165 g
Proteine: 24.41 g Fett: 7.35 g

Fisch Curry, unvollständig

Kalorien: 500.775 kcal Kohlenhydrate: 49.425 g
Proteine: 37.3875 g Fett: 16.7825 g

Spätzle mit Apfelmus ✖️

Kalorien: 942.175 kcal Kohlenhydrate: 132.844 g
Proteine: 21.7 g Fett: 33.8688 g

Schinkensoße

Kalorien: 111.51 kcal Kohlenhydrate: 5.305 g
Proteine: 11.085 g Fett: 5.114 g

Honig-Senf Salatsauce

Kalorien: 167.43 kcal Kohlenhydrate: 13.245 g
Proteine: 1.015 g Fett: 11.93 g

Wirsingauflauf

Kalorien: 1.32536 kcal Kohlenhydrate: 0.120906 g
Proteine: 0.0622035 g Fett: 0.0684969 g

Vollkornprotz

Kalorien: 118.93 kcal Kohlenhydrate: 16.701 g
Proteine: 4.313 g Fett: 3.168 g

Thunfisch toast

Kalorien: 163.474 kcal Kohlenhydrate: 16.2551 g
Proteine: 14.5204 g Fett: 3.78112 g

Topfencremes6.4

Kalorien: 0.557337 kcal Kohlenhydrate: 0.0543448 g
Proteine: 0.0753873 g Fett: 0.00488399 g

Hummus

Kalorien: 192.3 kcal Kohlenhydrate: 19.65 g
Proteine: 12.01 g Fett: 5.13 g

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