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Wiki-ArtikelProhormoneProhormone sind Vorstufen von körpereigenen Hormonen. Ein bekanntes Prohormon ist Androstendion.
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FitnessübungenCrunch (Bauchpresse)
Diese Übung beansprucht besonders den geraden Bauchmuskel.
Um die seitlichen Bauchmuskeln intensiver zu beanspruchen, müssen die Ellbogen abwechselnd zum ...
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Fitness Kochrezepte
Gegrilltes Huhn und GemüseMageres Huhn zusammen mit Kartoffeln und Spargel auf einem Grill zubereitet. 590 kcal / 2470 J |
Trainings- und Ernährungspläne
Hypertrophie I
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