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Schweinefleisch - Metzger
Hackfleisch, mager - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
137,0 kcal / 574,0 kJ |
Eiweiß: |
21,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
Fett: |
5,0 g |
Wassergehalt: |
70,0 % |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hackfleisch, mager je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hackfleisch, mager
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Eiweiß: |
65.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
34.5 % der Kalorien |
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Hackfleisch, mager im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.
Brennwert: |
137 kcal
0 1.234 kcal
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Eiweiß: |
21.4 g
0 1.234 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 103 g
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Fett: |
5 g
0 100 g
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- Hackfleisch, mager
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
JessikaFit |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hackfleisch, mager tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hackfleisch, mager tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hackfleisch, mager tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hackfleisch, mager tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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