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Schweinefleisch - Diverse
Gyros - Kalorien und Nährwerte
Als Gyros wird eine griechische Art des Zubereitens von Schweinefleisch bezeichnet.
| pro 100 g | 1 Portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 203,0 kcal / 850,0 kJ | 507,5 kcal / 2.125,0 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 42,5 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 2,5 g |
| Fett: | 15,0 g | 37,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 4,0 g | 10,0 g |
| Salz: | 3,10 g | 7,75 g |
| Ballaststoffe: | 0,3 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,2 g |
| Cholesterin: | 70,0 mg | 175,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gyros je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.6 mg | 1.5 mg |
| Vitamin B12: | 1 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B6: | 0.4 mg | 1 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 2.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2 mg | 5 mg |
| Magnesium: | 26 mg | 65 mg |
| Zink: | 1.3 mg | 3.25 mg |
Brennwerte von Gyros
|
Gyros im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.
| Brennwert: |
203 kcal 0   1.234 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 1.234 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 103 g
|
| Fett: |
15 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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