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Reisprodukte - Le Gusto
Basmati-Reis (ungekocht) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (1000 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 349,0 kcal / 1.461,0 kJ | 3.490,0 kcal / 14.610,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,3 g | 73,0 g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 g | 773,0 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 3,0 g |
| Fett: | 0,9 g | 9,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 3,0 g |
| Ballaststoffe: | 1,4 g | 14,0 g |
| Broteinheiten: | 6,4 g | 64,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Basmati-Reis (ungekocht) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.13 mg | 1.3 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 0.5 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 1 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 3 mg |
| Kalium: | 107 mg | 1.07 g |
| Kalzium: | 35 mg | 350 mg |
| Kupfer: | 10 mg | 100 mg |
| Magnesium: | 41 mg | 410 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 3 mg |
Brennwerte von Basmati-Reis (ungekocht)
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Basmati-Reis (ungekocht) im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
349 kcal 0   1.300 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7.3 g 0 122 g
|
| Kohlenhydrate: |
77.3 g 0 1.459 g
|
| Fett: |
0.9 g 0 38 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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