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Nüsse/Samen - Rewe
Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (25g) (25 g) |
Brennwert: |
630,0 kcal / 2.638,0 kJ |
157,5 kcal / 659,5 kJ |
Eiweiß: |
25,8 g |
6,5 g |
Kohlenhydrate: |
4,4 g |
1,1 g |
Fett: |
54,3 g |
13,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)
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Eiweiß: |
16.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.9 % der Kalorien |
Fett: |
80.2 % der Kalorien |
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Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
630 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
25.8 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
4.4 g
0  100 g
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Fett: |
54.3 g
0  100 g
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- Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Ausstehend |
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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