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Nüsse/Samen - Natur Aktiv
Bio-Cashew Kerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 612,0 kcal / 2.562,0 kJ | 153,0 kcal / 640,5 kJ |
| Eiweiß: | 22,0 g | 5,5 g |
| Kohlenhydrate: | 21,0 g | 5,3 g |
| davon Zucker: | 7,5 g | 1,9 g |
| Fett: | 47,0 g | 11,8 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 2,9 g | 0,7 g |
| Broteinheiten: | 1,8 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Cashew Kerne je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.6 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B2: | 0.3 mg | 75 µg |
Mineralien
| Eisen: | 2.8 mg | 0.7 mg |
| Magnesium: | 267 mg | 66.75 mg |
| Zink: | 2.1 mg | 0.53 mg |
Brennwerte von Bio-Cashew Kerne
|
Bio-Cashew Kerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
612 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
22 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
21 g 0 100 g
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| Fett: |
47 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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