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Milchprodukte - Diverse
Gouda - Kalorien und Nährwerte
45% Fett i.Tr.
| pro 100 g | 1 Scheibe (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 326,0 kcal / 1.365,0 kJ | 97,8 kcal / 409,5 kJ |
| Eiweiß: | 24,7 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 0,3 g |
| Fett: | 25,0 g | 7,5 g |
| Salz: | 1,20 g | 0,36 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
| Cholesterin: | 65,0 mg | 19,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gouda je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.2 mg | 60 µg |
| Vitamin B1: | 20 µg | 6 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 60 µg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 27 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 0.3 mg |
| Vitamin D: | 1.2 µg | 0.36 µg |
| Vitamin E: | 0.7 mg | 0.21 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.15 mg |
| Jod: | 30 µg | 9 µg |
| Kalium: | 75 mg | 22.5 mg |
| Kalzium: | 820 mg | 246 mg |
| Magnesium: | 26 mg | 7.8 mg |
| Phosphor: | 300 mg | 90 mg |
| Schwefel: | 250 mg | 75 mg |
| Zink: | 3.5 mg | 1.05 mg |
Brennwerte von Gouda
|
Gouda im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
326 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
24.7 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 317 g
|
| Fett: |
25 g 0 226 g
|
Fotoquelle: Annett Bockhoff / pixelio.de - Gouda
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Viel Fett
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