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Kartoffelprodukte - Diverse
Rosmarinkartoffeln - Kalorien und Nährwerte
2 EL Olivenöl auf 1 kg Kartoffeln
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 139,0 kcal / 582,0 kJ | 208,5 kcal / 873,0 kJ |
| Eiweiß: | 2,0 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 15,0 g | 22,5 g |
| Fett: | 7,6 g | 11,4 g |
| Ballaststoffe: | 1,8 g | 2,7 g |
| Broteinheiten: | 1,3 g | 2,0 g |
| Cholesterin: | 0,1 mg | 0,2 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rosmarinkartoffeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 103 mg | 154.5 mg |
| Vitamin B1: | 100 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin B6: | 0.19 mg | 0.29 mg |
| Vitamin C: | 14 mg | 21 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.8 mg | 1.2 mg |
| Kalium: | 446.4 mg | 669.6 mg |
| Kalzium: | 15.4 mg | 23.1 mg |
| Magnesium: | 0.9 mg | 1.35 mg |
| Natrium: | 3.28 g | 4.92 g |
| Phosphor: | 50.3 mg | 75.45 mg |
Brennwerte von Rosmarinkartoffeln
|
Rosmarinkartoffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.
| Brennwert: |
139 kcal 0   912 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2 g 0 65 g
|
| Kohlenhydrate: |
15 g 0 200 g
|
| Fett: |
7.6 g 0 70 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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