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» Erbsen, grün, gedünstet
Hülsenfrüchte - Diverse
Erbsen, grün, gedünstet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
76,0 kcal / 318,0 kJ |
Eiweiß: |
6,0 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
Fett: |
1,0 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erbsen, grün, gedünstet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erbsen, grün, gedünstet
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Eiweiß: |
31.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
57.1 % der Kalorien |
Fett: |
11.7 % der Kalorien |
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Erbsen, grün, gedünstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
Brennwert: |
76 kcal
17 2.890 kcal
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Eiweiß: |
6 g
0 76 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0 89 g
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Fett: |
1 g
0 260 g
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- Erbsen, grün, gedünstet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen, grün, gedünstet tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen, grün, gedünstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erbsen, grün, gedünstet tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erbsen, grün, gedünstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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