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Hülsenfrüchte - Edeka
Erdnuss Kerne - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (25 g) |
| Brennwert: |
618,0 kcal / 2.587,0 kJ |
154,5 kcal / 646,8 kJ |
| Eiweiß: |
26,0 g |
6,5 g |
| Kohlenhydrate: |
11,0 g |
2,8 g |
| davon Zucker: |
6,7 g |
1,7 g |
| Fett: |
51,0 g |
12,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnuss Kerne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erdnuss Kerne
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| Eiweiß: |
17.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
7.2 % der Kalorien |
| Fett: |
75.6 % der Kalorien |
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Erdnuss Kerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
| Brennwert: |
618 kcal
17   2.890 kcal
|
| Eiweiß: |
26 g
0 76 g
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| Kohlenhydrate: |
11 g
0 89 g
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| Fett: |
51 g
0 260 g
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- Erdnuss Kerne
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
00082240 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnuss Kerne tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnuss Kerne tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erdnuss Kerne tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnuss Kerne tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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