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Hülsenfrüchte - Diverse
Bohnen, weiß - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
338,0 kcal / 1.415,0 kJ |
Eiweiß: |
21,0 g |
Kohlenhydrate: |
62,0 g |
Fett: |
2,0 g |
Broteinheiten: |
5,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bohnen, weiß je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bohnen, weiß
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Eiweiß: |
24.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
70.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.1 % der Kalorien |
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Bohnen, weiß im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte.
Brennwert: |
338 kcal
17 2.890 kcal
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Eiweiß: |
21 g
0 76 g
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Kohlenhydrate: |
62 g
0 89 g
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Fett: |
2 g
0 260 g
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- Bohnen, weiß
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen, weiß tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bohnen, weiß tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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