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Gewürze - Naturprodukt
Schnittlauch, roh - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Bund (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 28,0 kcal / 117,0 kJ | 35,0 kcal / 146,3 kJ |
| Eiweiß: | 3,6 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 g | 2,0 g |
| davon Zucker: | 1,6 g | 2,0 g |
| Fett: | 0,7 g | 0,9 g |
| Wassergehalt: | 86,0 % | 86,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,0 g | 7,5 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schnittlauch, roh je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.14 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 0.19 mg |
| Vitamin B6: | 0.42 mg | 0.53 mg |
| Vitamin C: | 47 mg | 58.75 mg |
| Vitamin E: | 1.6 mg | 2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.9 mg | 2.38 mg |
| Kalium: | 434 mg | 542.5 mg |
| Kalzium: | 129 mg | 161.25 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 44 mg | 55 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Natrium: | 3 mg | 3.75 mg |
| Phosphor: | 75 mg | 93.75 mg |
| Schwefel: | 80 mg | 100 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.63 mg |
Brennwerte von Schnittlauch, roh
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Schnittlauch, roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
28 kcal 0   1.843 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.6 g 0 49 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.6 g 0 100 g
|
| Fett: |
0.7 g 0 99 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Schnittlauch, roh
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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