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Getreideprodukte - Alnatura
Weizenkleie - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 2 Esslöffel (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 264,6 kcal / 1.108,0 kJ | 26,5 kcal / 110,8 kJ |
| Eiweiß: | 16,0 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 g | 1,8 g |
| davon Zucker: | 3,3 g | 0,3 g |
| Fett: | 4,7 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 9,0 % | 9,0 % |
| Ballaststoffe: | 45,1 g | 4,5 g |
| Broteinheiten: | 1,5 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weizenkleie je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.65 mg | 65 µg |
| Vitamin B2: | 0.51 mg | 51 µg |
| Vitamin B6: | 0.73 mg | 73 µg |
| Vitamin E: | 1.6 mg | 0.16 mg |
Mineralien
| Eisen: | 16.4 mg | 1.64 mg |
| Kalium: | 1.34 g | 134 mg |
| Kalzium: | 67 mg | 6.7 mg |
| Kupfer: | 1.3 mg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 480 mg | 48 mg |
| Mangan: | 13 mg | 1.3 mg |
| Phosphor: | 1.14 g | 114.2 mg |
| Schwefel: | 65 mg | 6.5 mg |
| Zink: | 9.2 mg | 0.92 mg |
Brennwerte von Weizenkleie
|
Weizenkleie im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
264.6 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
16 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
17.7 g 0 750 g
|
| Fett: |
4.7 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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