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Getreideprodukte - Tress
100% Dinkel Vollkorn Spiralen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (75 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 329,5 kcal / 1.380,0 kJ | 247,1 kcal / 1.035,0 kJ |
| Eiweiß: | 14,0 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate: | 61,0 g | 45,8 g |
| davon Zucker: | 3,0 g | 2,3 g |
| Fett: | 3,0 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe: | 9,0 g | 6,8 g |
| Broteinheiten: | 5,1 g | 3,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 100% Dinkel Vollkorn Spiralen je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 4.2 mg | 3.15 mg |
| Magnesium: | 130 mg | 97.5 mg |
Brennwerte von 100% Dinkel Vollkorn Spiralen
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100% Dinkel Vollkorn Spiralen im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
329.5 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
61 g 0 750 g
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| Fett: |
3 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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