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» Pak-Choi.
Gemüse - Naturprodukt
Pak-Choi. - Kalorien und Nährwerte
Chinesischer Senfkohl
|
pro 100 g |
Stück (150 g) |
Brennwert: |
9,0 kcal / 38,0 kJ |
13,5 kcal / 57,0 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
1,5 g |
Kohlenhydrate: |
2,0 g |
3,0 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
1,5 g |
Fett: |
0,0 g |
0,0 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pak-Choi. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pak-Choi.
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Eiweiß: |
33.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
66.7 % der Kalorien |
Fett: |
0.0 % der Kalorien |
|
Pak-Choi. im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
9 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0  90 g
|
Kohlenhydrate: |
2 g
0  1.233 g
|
Fett: |
0 g
0  158 g
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- Pak-Choi.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pak-Choi. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pak-Choi. tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Pak-Choi. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pak-Choi. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
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Eiweiß: |
0 g |
0 g |
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Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
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