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Gemüse - Durchschnittswert
Broccoli/Brocolia, Brokkoli - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (120 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 33,0 kcal / 138,0 kJ | 39,6 kcal / 165,6 kJ |
| Eiweiß: | 3,5 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 g | 3,0 g |
| davon Zucker: | 2,5 g | 3,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,6 g |
| Salz: | 0,05 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 3,6 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Broccoli/Brocolia, Brokkoli je Ernährungsweise:
Brennwerte von Broccoli/Brocolia, Brokkoli
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Broccoli/Brocolia, Brokkoli im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
33 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.5 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.5 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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