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Gemüse - Diverse
Apfelrotkohl - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 50,0 kcal / 209,0 kJ | 62,5 kcal / 261,3 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 13,8 g |
| davon Zucker: | 7,0 g | 8,8 g |
| Fett: | 1,0 g | 1,3 g |
| Salz: | 0,70 g | 0,88 g |
| Ballaststoffe: | 1,3 g | 1,6 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Apfelrotkohl je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 11 mg | 13.75 mg |
Brennwerte von Apfelrotkohl
|
Apfelrotkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
50 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
11 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
1 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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