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Eier - Naturprodukte
Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
Gekochtes Ei (58 g) |
| Brennwert: |
155,0 kcal / 649,0 kJ |
89,9 kcal / 376,4 kJ |
| Eiweiß: |
13,0 g |
7,5 g |
| Kohlenhydrate: |
1,1 g |
0,6 g |
| davon Zucker: |
1,1 g |
0,6 g |
| Fett: |
11,2 g |
6,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)
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| Eiweiß: |
33.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.8 % der Kalorien |
| Fett: |
64.1 % der Kalorien |
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Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
| Brennwert: |
155 kcal
0  1.800 kcal
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| Eiweiß: |
13 g
0  300 g
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| Kohlenhydrate: |
1.1 g
0  374 g
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| Fett: |
11.2 g
0  77 g
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- Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Geric |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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