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Eier - Diverse
ei vom huhn - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (55 g) |
Brennwert: |
137,0 kcal / 574,0 kJ |
75,4 kcal / 315,7 kJ |
Eiweiß: |
7,1 g |
3,9 g |
Kohlenhydrate: |
0,8 g |
0,4 g |
Fett: |
5,1 g |
2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel ei vom huhn je Ernährungsweise:
Brennwerte von ei vom huhn
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Eiweiß: |
36.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
4.1 % der Kalorien |
Fett: |
59.2 % der Kalorien |
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ei vom huhn im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
137 kcal
0 1.800 kcal
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Eiweiß: |
7.1 g
0 300 g
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Kohlenhydrate: |
0.8 g
0 374 g
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Fett: |
5.1 g
0 77 g
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- ei vom huhn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
tiffyk |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ei vom huhn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ei vom huhn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel ei vom huhn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ei vom huhn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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