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Eier
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Eier - Diverse
Ei Freiland - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Ei (100 g) |
Brennwert: |
93,0 kcal / 389,0 kJ |
93,0 kcal / 389,0 kJ |
Eiweiß: |
8,0 g |
8,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,5 g |
Fett: |
6,5 g |
6,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ei Freiland je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ei Freiland
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Eiweiß: |
34.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.2 % der Kalorien |
Fett: |
63.2 % der Kalorien |
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Ei Freiland im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
93 kcal
0 1.800 kcal
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Eiweiß: |
8 g
0 300 g
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Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 374 g
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Fett: |
6.5 g
0 77 g
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- Ei Freiland
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Ari |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ei Freiland tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ei Freiland tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ei Freiland tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ei Freiland tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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