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Brot - Diverse
Körnerbrötchen - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Brötchen (80 g) |
| Brennwert: |
261,0 kcal / 1.093,0 kJ |
208,8 kcal / 874,4 kJ |
| Eiweiß: |
10,2 g |
8,2 g |
| Kohlenhydrate: |
40,5 g |
32,4 g |
| davon Zucker: |
4,2 g |
3,4 g |
| Fett: |
4,0 g |
3,2 g |
| Salz: |
1,29 g |
1,04 g |
| Wassergehalt: |
40,0 % |
40,0 % |
| Ballaststoffe: |
3,8 g |
3,0 g |
| Broteinheiten: |
3,4 g |
2,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Körnerbrötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Körnerbrötchen
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| Eiweiß: |
17.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
67.8 % der Kalorien |
| Fett: |
15.1 % der Kalorien |
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Körnerbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
261 kcal
1   24.700 kcal
|
| Eiweiß: |
10.2 g
0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
40.5 g
0 4.800 g
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| Fett: |
4 g
0 200 g
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- Körnerbrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4316268495745 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Körnerbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Körnerbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Körnerbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Körnerbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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