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Brot - Lieken Urkorn
Grahambrot - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 213,7 kcal / 895,0 kJ | 106,9 kcal / 447,5 kJ |
| Eiweiß: | 8,5 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate: | 38,0 g | 19,0 g |
| davon Zucker: | 3,0 g | 1,5 g |
| Fett: | 1,3 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz: | 1,30 g | 0,65 g |
| Wassergehalt: | 25,0 % | 25,0 % |
| Ballaststoffe: | 7,0 g | 3,5 g |
| Broteinheiten: | 3,2 g | 1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grahambrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Grahambrot
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Grahambrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
213.7 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.5 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
38 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
1.3 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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