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Knoblauch-Chili-Garnelen
1.0
Knoblauch-Chili-Garnelen
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10 Min Fertig in |
5 Min Zubereitungszeit |
Einfach Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 149 kcal / 624 kJ | 27 kcal / 115 kJ |
| Eiweiß: | 24 g | 4 g |
| Kohlenhydrate: | 1 g | 0 g |
| Fett: | 5 g | 1 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Entkerne die Chilischote und hacke sie klein. Hacke die Knoblauchzehen ebenfalls klein. |
| 2. Schritt: | Brate die Garnelen gemeinsam mit dem gehackten Chili und dem Knoblauch unter Zugabe von Salz für ca. 5 Minuten in heißem Öl. |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 2 Stücke | Chilischote rot, klein. |
| 500 Gramm | Garnelen |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Prise | Salz |
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