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Handball - Kalorienverbrauch

Handball ist eine Ballsportart, welches ein gutes Ganzkörpertraining darstellt. Es wird insbesondere die Oberkörpermuskulatur trainiert.

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Kalorienverbrauch - Handball

Finde hier den Kalorienverbrauch von Handball:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 105 kcal 147 kcal 189 kcal
30 min 210 kcal 294 kcal 378 kcal
45 min 315 kcal 441 kcal 567 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Handball

muskelbeanspruchung

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Handball

Handball - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Brustmuskel
  • Schulter
  • Trizeps
  • Bizeps
  • Unterarm
  • Latissimus Dorsi
  • Trapezmuskel
  • Gerader Bauchmuskel
  • Quadrizeps
  • Beinbizeps
  • Wadenmuskel
  • Gesäßmuskel
  • Dorsaler Schultermuskel
  • Seitliche Bauchmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

5.0

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