Fitness Startseite » Fitnesstraining » Cardiotraining » Aerobic
Aerobic - Kalorienverbrauch
Aerobic ist ein Fitnesstraining, bei der Schrittfolgen in einer Gruppe zu rythmischer Musik durchgeführt werden. Die Sportart ist ein Trend aus den 80er Jahren in Europa, der insbesondere bei jungen Frauen sehr beliebt war.
Ein Trainier gibt die Übungen bzw. Schrittfolgen, die aus einer Mischung aus Gymnastik und Tanz bestehen, vor. Englischsprachige Rufe sowie animierende Musik während eines Workouts motivieren dabei die Teilnehmer.
Kalorienverbrauch - Aerobic
Finde hier den Kalorienverbrauch von Aerobic:
| 50 kg | 70 kg | 90 kg | |
|---|---|---|---|
| 15 min | 80 kcal | 111 kcal | 143 kcal |
| 30 min | 159 kcal | 223 kcal | 286 kcal |
| 45 min | 239 kcal | 334 kcal | 429 kcal |
Beanspruchte Muskulatur - Aerobic
Deine Leistung - Aerobic
Zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Übung
Aerobic musst du angemeldet sein.
Aerobic - Kalorienverbrauch
Details
Beanspruchte Muskulatur:
|
|
| Art: | Cardio |
|---|---|
Bewertung:
5.0
|
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.