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Geflügel - Diverse
Hähnchenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Filet (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 110,0 kcal / 461,0 kJ | 137,5 kcal / 576,3 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 2,0 g | 2,5 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterin: | 62,0 mg | 77,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hähnchenbrustfilet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 37.5 µg |
| Vitamin B1: | 70 µg | 87.5 µg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 0.11 mg |
| Vitamin B6: | 0.53 mg | 0.66 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.63 mg |
| Kalium: | 264 mg | 330 mg |
| Kalzium: | 14 mg | 17.5 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 27 mg | 33.75 mg |
| Natrium: | 66 mg | 82.5 mg |
| Phosphor: | 212 mg | 265 mg |
| Zink: | 0.7 mg | 0.88 mg |
Brennwerte von Hähnchenbrustfilet
|
Hähnchenbrustfilet im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
| Brennwert: |
110 kcal 0   1.850 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 1.985 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 350 g
|
| Fett: |
2 g 0 560 g
|
- Hähnchenbrustfilet
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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