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Nüsse/Samen - Diverse
Mandeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 589,0 kcal / 2.466,0 kJ | 117,8 kcal / 493,2 kJ |
| Eiweiß: | 22,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g | 1,0 g |
| Fett: | 54,0 g | 10,8 g |
| Wassergehalt: | 4,0 % | 4,0 % |
| Ballaststoffe: | 14,0 g | 2,8 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mandeln je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 4.3 mg | 0.86 mg |
| Kalzium: | 248 mg | 49.6 mg |
| Magnesium: | 275 mg | 55 mg |
| Zink: | 3.4 mg | 0.68 mg |
Brennwerte von Mandeln
|
Mandeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
589 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
22 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
5 g 0 100 g
|
| Fett: |
54 g 0 100 g
|
- Mandeln
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
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