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Wissen Übungen Crunch diagonal

Crunch diagonal

Wie Crunch, nur Bewegung diagonal.

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    Bauchmuskel - Übungen
    Beckenheben am Boden
    Bauchpresse am hohen Block
    Side Crunch Bank
    Oberkörperbeugen Kurzhantel
    Sit up Schrägbank
     

    2 Muskeln bei Crunch diagonal beansprucht:

    Gerader Bauchmuskel, Seitliche Bauchmuskel

    Details:
    Zielmuskel: Bauchmuskel Art: Isolation Ausführung: Frei
    Schwierigkeit: Eingesetzt: 81 x
    Bewertung: (0) Hinzugefügt: 17.07.2009 21:04 von basti
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