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Sonstiges - Optimum Nutrition
Whey Protein - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Shake (30 g) |
Brennwert: |
363,0 kcal / 1.520,0 kJ |
108,9 kcal / 456,0 kJ |
Eiweiß: |
78,9 g |
23,7 g |
Kohlenhydrate: |
7,8 g |
2,3 g |
davon Zucker: |
4,2 g |
1,3 g |
Fett: |
2,5 g |
0,8 g |
Ballaststoffe: |
0,2 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Whey Protein je Ernährungsweise:
Brennwerte von Whey Protein
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Eiweiß: |
85.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.4 % der Kalorien |
Fett: |
6.1 % der Kalorien |
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Whey Protein im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
363 kcal
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Eiweiß: |
78.9 g
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Kohlenhydrate: |
7.8 g
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Fett: |
2.5 g
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- Whey Protein
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Whey Protein tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Whey Protein tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Whey Protein tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Whey Protein tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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ich fick alles und jeden