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Sonstiges - Lidl
Eier - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Stück (59 g) |
Brennwert: |
153,0 kcal / 641,0 kJ |
90,3 kcal / 378,2 kJ |
Eiweiß: |
13,0 g |
7,7 g |
Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,4 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,3 g |
Fett: |
11,0 g |
6,5 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eier je Ernährungsweise:
Brennwerte von Eier
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Eiweiß: |
33.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.6 % der Kalorien |
Fett: |
64.5 % der Kalorien |
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Eier im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
153 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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Eiweiß: |
13 g
0  15.666.700.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.6 g
0  15.666.700.000 g
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Fett: |
11 g
0  15.666.700.000 g
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- Eier
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4056489482833 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eier tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eier tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Eier tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eier tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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