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Obst - Seeberger
Soft-Pflaumen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Pflaume (8 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 223,0 kcal / 934,0 kJ | 17,8 kcal / 74,7 kJ |
| Eiweiß: | 2,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 48,0 g | 3,8 g |
| davon Zucker: | 37,0 g | 3,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,02 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 30,0 % | 30,0 % |
| Ballaststoffe: | 8,1 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 4,0 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Soft-Pflaumen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Soft-Pflaumen
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Soft-Pflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
223 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.1 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
48 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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