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Obst - Naturprodukt
Litschi - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 75,0 kcal / 314,0 kJ | 7,5 kcal / 31,4 kJ |
| Eiweiß: | 0,8 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 17,0 g | 1,7 g |
| davon Zucker: | 15,0 g | 1,5 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe: | 1,3 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 1,4 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Litschi je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 5 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 5 µg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 3 µg |
| Vitamin C: | 30 mg | 3 mg |
| Vitamin E: | 0.5 mg | 50 µg |
Mineralien
| Jod: | 1 µg | 0.1 µg |
| Kalzium: | 170 mg | 17 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 0.9 mg |
| Phosphor: | 32 mg | 3.2 mg |
| Zink: | 50 µg | 5 µg |
Brennwerte von Litschi
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Litschi im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
75 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.8 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
17 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 100 g
|
- Litschi
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Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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